目录
聚焦
主编说创作·3 医学科普文章的创作目的李娜;1
热点资讯
《健康中国饮料食品减糖行动白皮书（2021）》在京发布4
2021年天津市老年友善医疗机构创建率将达50%5
医学百科
揭开创伤性关节炎的“面纱”王义;6-7
洋葱黑木耳不能软化血管张宝华;8-9
脂肪肝离肝硬化有多远？黄智;10-11
抽血检查应掌握这六点王霞;;11-12
崴脚千万莫忽视芮慧强;13
“无痛分娩”七问答疑张佩军;14-15
食有新意
斑斓秋季 五色养生杨慧;菅芝涵;李蓉蓉;王艺聪;16-17
食“疗”骨质疏松张成勇;18
巧克力可以防蛀牙吗？薛敏;刘霞;19
冰箱保存食物有技巧井誉颖;李瑶瑶;李慧君;20-21
“水中人参”说芡实申功晶;22-23
健身锦囊
每个人都需要柔韧性练习王兴军;24-25
勤动脚踝护心降压王延群;26
生活智慧
蛋白质并非吃得越多越好孟昭群;27
十月香栗护健康陈日益;28-29
让人又爱又恨的零食吕若琦;30-31
初秋不妨“薄衣御寒”霍寿喜;32
知“肠”情益健康焦玉珍;张亚飞;乔丽萍;刘霞;33
秋日登高细提醒王荣华;34-35
家人健康
自我护理六法应对磨人的“老慢支”徐容;36-37
胃痛不妨试试针灸赵传浩;38-39
肝癌患者这样吃助康复陈类吉;39-40
话说头孢菌素大家族高维新;41
求真证伪
医用弹力袜并非长筒袜严君;42-43
颈椎病必须手术治疗吗？吕剑;44-45
长寿乐园
老年人精神养生十要诀孙清廉;46-47
帮助老年人远离足跟痛雁群;48-49
您的营养还好吗？兰晓雁;50-51
新知见闻
草原“游侠”格利威斑马颜士州;52
“气血不足”不等于贫血品秀;53
酸味零食里藏着的甜蜜陷阱菅芝涵;宋画;54-55
临期食品，消费新选择吕斌;56-57
古已有之的分餐制潘春华;58-60
心灵驿站
向细胞学习项伟;62-63
适者有寿秋实;64
补充关键营养素预防老年痴呆
2